gra szkoleniowa oraz wydolność tlenowa

Ubiegły tydzień w Akademii Piłkarskiej AMS upłynął pod znakiem gry szkoleniowej oraz na treningu, który miał na celu poprawę wydolności tlenowej młodych zawodników.

Gra szkoleniowa polegała na grze, w której zwracaliśmy uwagę na przenoszenie ciężaru gry w wolne strefy boiska, krycie przeciwnika, asekurację oraz grę na dwa kontakty.

Wszystkie założenia zostały starannie wytłumaczone i pokazane. Wszyscy zawodnicy, którzy brali udział w tym treningu starali się wykonywać ćwiczenia bardzo starannie.

Kolejny trening to kształtowanie wydolności tlenowej. Większość ćwiczeń to ćwiczenia biegowe o różnym natężeniu.

Cieszy fakt, że zawodnicy do swoich zajęć podchodzą bardzo sumiennie. Widać postęp jaki uczynili wszyscy zawodnicy oraz to, że dołączają coraz to nowi zawodnicy.